Ang Cognitive Behaviour Therapy ay Maaaring Magamot sa Talamak na Pamamaga(University of California et al.,2020)

Layunin at background ng Pag-aaral

Ang mga taong nagdurusa sa talamak na pamamaga ay karaniwang tumatanggap ng gamot.
Gayunpaman, mahal ang gamot sa gamot at maaaring maging sanhi ng mga epekto.
Samakatuwid, nagpasya ang mga mananaliksik na suriin ang paggamot ng talamak na pamamaga sa pamamagitan ng psychotherapy sa pag-aaral na ito.
Partikular, ang pag-aaral ay isinagawa mula sa sumusunod na dalawang pananaw.

• Kung ang psychotherapy ay maaaring makaapekto sa immune system
• Kapag posible, aling pamamaraan ang may pinaka kapaki-pakinabang na epekto sa pangmatagalang?

Ang pamamaga sa katawan ay hindi lamang sanhi ng hindi malusog na gawi sa pagkain at kawalan ng ehersisyo.
Ang sikolohikal na stress ay isa pang pangunahing sanhi.
Kaya't ang mga mananaliksik ay nag-hypothesize na ang psychotherapy ay maaaring makatulong sa pamamaga sa katawan din.

Mga Paraan ng Pananaliksik

Mga Paghahanap sa Pananaliksik

Ang mga natuklasan sa pananaliksik ay ang mga sumusunod.

• Karaniwan ang anumang psychotherapy ay mapapabuti ang immune system sa katawan.
• Kumpara sa mga hindi tumanggap ng psychotherapy, psychotherapyimpected ang immune system ng 14.7% at nabawasan ang immune System runawayby 18.0%.
• Ang pinaka-epektibong psychotherapy ay ang cognitive behavioral therapy (CBT).
• Ang therapy sa pag-uugali ay nagbibigay-katuturan lalo na sa kakayahang mabawasan ang nagpapaalab na mga cytokine.
• Ang epekto ng CBT sa immune system ay tumatagal ng hindi bababa sa anim na buwan pagkatapos ng paggamot.

Pagsasaalang-alang

Ang mga nagpapaalab na cytokine ay mahalaga para sa pagkumpuni ng katawan ng tao.
Gayunpaman, ang patuloy na mataas na antas ng nagpapaalab na mga cytokine ay nagdaragdag ng panganib ng sakit sa sakit sa puso, cancer at Alzheimer's Disease.
Kaya, maaari ring bawasan ng CBT ang iyong panganib na magkasakit mula sa sakit sa puso, cancer at Alzheimer's disease.

Ang pag-aaral ay nagpakita na ang psychotherapy ay hindi lamang maaaring mapabuti ang iyong kalusugan ng kaisipan, ngunit maaari rin itong magkaroon ng positibong epekto sa aming mga katawan.
Kung mayroon kang talamak na pamamaga o iba pang mga isyu sa immune system, sulit din ang CBTmay.

Sanggunian