Konklusyon
Ito ay lumiliko na ang mga yakap ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit, pagkapagod at pagkalungkot.
Sa pag-aaral na ipinakita dito, isang matapang na eksperimento ang isinagawa sa kabuuan ng mga epekto ng mga yakap.Ang mga paksa ay sadyang nakalantad sa malamig na virus. (Ginagawa ito sa pahintulot ng paksa, ofcourse.)Kinumpirma ng mga resulta na ang mga yakap ay may epekto sa pagpigil sa mga tao na magkasakit at mabawasan ang kanilang mga sintomas kahit na nagkakasakit sila.
Mga tip para sa pagsasanay sa diskarteng ito
Pinili ng pangkat ng pananaliksik ang yakap bilang paksa ng kanilang pag-aaral sapagkat ito ay isang pangkaraniwang tanda ng pagkakaroon ng mas matalik na relasyon sa ibang tao.Kaya, ang susi dito ay kung mayroon kang isang malapit na relasyon sa isang tao.Ang isang matalik na tao, halimbawa, ay isang taong makakatulong sa iyo kapag nagkakaproblema ka.Ang pagkakaroon ng mga taong nakapaligid sa iyo ay nagbibigay sa iyo ng kapayapaan ng pag-iisip nang walang pag-iwas sa kalungkutan.That humahantong sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.Inaddition, kung subukan mo ang isang bagong bagay, mas mahusay kang gagampanan kung alam mo nang maaga kung sino ang hihilingin mo ng tulong sa kaso ng problema, forexample .
Laging subukang kumilos sa isang paraan na nagbibigay-daan sa iyo upang magkaroon ng maraming mga pagkakaugnay.
Panimula ng pananaliksik
| Daluyan ng paglalathala | the Association for Psychological Science |
|---|---|
| Taon ang pag-aaral ay nai-publish | 2014 |
| Pinagmulan ng Quote | Cohen et al., 2014 |
Paraan ng Pananaliksik
Sa pangkalahatan, ang mga sumusunod ay kilala.
- Ang mga taong nagkakasalungatan sa iba sa loob ng ilang oras ay hindi gaanong maiiwasan upang labanan ang malamig na virus.
- Ang mga taong may mga tao na tulungan sila sa mga oras ng problema ay medyo lumalaban sa stress sa kaisipan tulad ng depression at pagkabalisa.
Kaya, upang makita kung napatunayan nila sa siyentipiko, ang mga mananaliksik ay nagsagawa ng isang eksperimento mula sa dalawang pananaw:.
- Kung kinikilala mo na mayroon kang isang tao upang suportahan ka ay nagpapabuti sa iyong kaunlaran.
- Kung ang mga yakap ay maaaring mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit.
Ang pamamaraan para sa eksperimento ay ang mga sumusunod.
- Sinuri ng pag-aaral ang 404 malusog na matatanda tungkol sa kung gaano kadalas sila nakakakuha ng tulong sa iba, gaano kadalas sila yakapin at kung gaano kadalas sila sumasalungat withothers.
- Ang mga kalahok ay inilantad sa malamig na virus sa laboratoryo. (Sumang-ayon ang mga kalahok sa eksperimento sa halagang $ 1000.)
- Ang mga kalahok ay na-quarantine upang matukoy kung mayroon silang isang malamig at malubhang malala ang kanilang mga sintomas.
Resulta ng Pananaliksik
Ito ay lumiliko na ang mga taong yakap ng marami o pakiramdam na mayroon silang maraming suporta sa lipunan ay mas malamang na mahuli ang isang malamig sa unang lugar. Gayundin, ang mga taong iyon ay may banayad na mga sintomas kahit na nahuli sila ng acold.
Ang pananaw ko sa pananaliksik na ito
Sa oras na ito, ipinakilala ko ang isang pag-aaral na nagpapakita na ang pagkakaroon ng isang tao na magbigay ng yakap o suporta sa lipunan ay makakatulong sa iyo na maging mas lumalaban sa katatagan at stress.Atually, hindi mo lamang makuha ito mula sa isang tao ngunit maaari mo ring ibigay ito para sa isang tao.Ang pag-aaral ay hindi ' ibunyag kung ang mga epekto ng mga yakap ay sanhi ng pagkilos mismo o sa pamamagitan ng pagkakaroon ng gayong mga pagkakaugnay. Ngunit alinman sa paraan, tiyak na ang mga nakakakuha ng maraming yakap ay magkakaroon ng mas mahusay na kaligtasan sa sakit.Pagbigay ng maraming mga yakap at socialsupports sa mga nasa paligid mo. .
